Tổng hợp các món ăn vặt ăn hoài không mập

Chỉ cần đáp ứng những tiêu chí: giảm tinh bột, hạn chế tối đa những món ngọt, béo,....là bạn đã có thể "tạm" thoải mái ăn vặt mà không lo lên cân rồi á!

1. Các món nướng

"Tránh xa" tinh bột thì hãy chọn các món như bạch tuộc, chân gà nướng, (đừng chọn gà chiên nha, béo lắm luôn á :)

Bạch tuộc nướng

Chân gà nướng

Thịt hay hải sản nướng cũng đều oke hết nha :D

2. Các món Gỏi

Né tinh bột thì gỏi là món né xuất sắc luôn, chỉ có đu đủ với thịt thôi, sao mập được nhỉ ?

Gỏi đu đủ

Gỏi gà

3. Trái cây

Cái này là ăn thả cửa cũng không mập đâu nha, nhưng bỏ ít sữa hoặc sữa chua thôi nha, đừng cho nhiều quá đó!

4. Salad

5. Hột vịt lộn

Được mệnh danh là nhiều chất dinh dưỡng nhưng nếu bạn ăn ít tinh bột thì ăn chục trái hột vịt lộn cũng không mập nổi nữa. Dạo này hột vịt lộn được biến tấu nhiều kiểu nữa chứ, nhưng nhớ né các loại có ướp bột hay có đường nha :D